Programa tu Instagram con ChatGPT y Postika
ChatGPT te escribe el pie y, si quieres, te genera la imagen. Postika pone el post en el calendario a la hora buena; tú solo subes la imagen y apruebas.
Especificaciones de publicación de Instagram
Límites que Postika comprueba antes de programar
| Longitud del texto | 2200 developers.facebook.com |
|---|---|
| Hashtags | 30 developers.facebook.com |
| Menciones | 20 developers.facebook.com |
| Imágenes por post | 20 developers.facebook.com |
| Formatos de imagen | JPEG developers.facebook.com |
| Tamaño de imagen | 320–1440 px developers.facebook.com |
| Proporciones | 4:5–1.91:1 · 9:16 developers.facebook.com |
| Formatos de vídeo | MP4, MOV developers.facebook.com |
| Duración mín. de vídeo | 3 s developers.facebook.com |
| Duración máx. de vídeo | 15 min developers.facebook.com |
| Resolución de vídeo | ≤ 1920 px developers.facebook.com |
| Peso máx. | JPEG 8 MB · MP4/MOV 300 MB developers.facebook.com |
| Texto alternativo | 1000 developers.facebook.com |
Límites oficiales de la documentación de la red (revisados el 5 de noviembre de 2026). Postika aplica sus propios límites cuando son más bajos.
Paso a paso
- 1
Pide a ChatGPT el texto del post y, si lo necesitas, que genere la imagen en la misma conversación.
- 2
Dile que cree el post en Postika para tu canal de Instagram, pendiente de aprobación, con fecha y hora.
- 3
Descarga la imagen de ChatGPT y súbela al post desde el calendario de Postika.
- 4
Comprueba la vista previa de Instagram y aprueba.
Prompts de ejemplo
- Escribe en texto plano, sin Markdown, el pie de foto para un post de la nueva carta de otoño del restaurante y déjalo en Postika pendiente para el miércoles a las 13:00.
- Dame 6 ideas de posts de Instagram para una tienda de bicis en noviembre y crea las 3 mejores como borradores.
- Genera una imagen cuadrada de un bocadillo de calamares sobre fondo blanco y escribe su pie de foto con 3 hashtags locales de Madrid.
- Convierte este texto de 1.500 palabras en el pie de un carrusel de 7 diapositivas, con una frase por diapositiva al final.
- ¿Qué posts de Instagram tengo programados esta semana? Ponlos en una tabla con día, hora y primeras palabras.
Imagen de ChatGPT, publicación en Postika
La ventaja de ChatGPT para Instagram es que puede hacer las dos mitades del post en la misma conversación: escribir el pie y generar una imagen. Lo que no puede hacer es entregarle esa imagen a Postika, porque por MCP solo viaja texto. El flujo queda así: ChatGPT crea el post en Postika, tú descargas la imagen y la subes al post desde el calendario.
Antes de usar imágenes generadas, revisa que representen bien tu producto real. Para una tienda o un restaurante, una foto propia hecha con el móvil suele funcionar mejor que una imagen perfecta pero falsa.
Cuidado con el formato
ChatGPT escribe a menudo con Markdown: asteriscos para negritas, almohadillas para títulos. Instagram no lo interpreta y verás los símbolos tal cual. Pídele siempre «texto plano, sin Markdown» y, si quieres saltos de línea, que los ponga como líneas en blanco. Los 2.200 caracteres de límite son de sobra para casi todo; los primeros 125 son los que se ven antes del «más», así que pide que la idea principal vaya ahí.
Si quieres comprobar longitudes a mano, usa el contador de caracteres.
Formatos de Instagram que puedes programar
- Post con una foto: el más sencillo.
- Carrusel: hasta 10 imágenes en Postika. Guía en carruseles de Instagram.
- Reel: un vídeo por post. Guía en Reels.
Las historias no se pueden programar con Postika. Para la configuración del conector, consulta ChatGPT y Postika.
Programa publicaciones en redes sociales con ChatGPT
- 1
En ChatGPT abre Ajustes → Apps y conectores → Configuración avanzada (Settings → Apps & Connectors → Advanced settings) y activa el modo desarrollador (Developer mode).
- 2
Vuelve a Apps y conectores, pulsa «Crear» (Create), pega
https://postika.app/api/mcpy elige autenticación OAuth. - 3
Pulsa «Crear» y, en la ventana de Postika que se abre, haz clic en «Permitir».
- 4
Al chatear, activa el conector de Postika desde el compositor de mensajes.
Preguntas frecuentes
¿ChatGPT puede publicar directamente en Instagram?
No por sí solo. Necesita una herramienta conectada como Postika, y aun así Instagram exige una imagen o un vídeo que tienes que subir tú en la app, porque MCP no transmite archivos.
¿Puedo usar imágenes creadas con ChatGPT en Instagram?
Sí, descargándolas y subiéndolas al post en Postika. Revisa que no induzcan a error sobre tu producto o servicio.
¿A qué hora programa ChatGPT los posts?
A la hora que le digas, en la hora local del proyecto de Postika. Si no indicas hora, pregúntale qué propone o pídele un borrador sin fecha.
Sigue leyendo
- Programar publicaciones en InstagramPrograma posts, carruseles y Reels de Instagram desde el ordenador. Postika revisa los 2.200 caracteres y las 10 imágenes antes de publicar.
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- TikTok con ChatGPT: del gancho al calendarioChatGPT escribe ganchos, guiones y descripciones de TikTok; Postika los programa en tu calendario. Tú subes el vídeo y apruebas antes de publicar.
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