Votre calendrier Instagram planifié par ChatGPT
ChatGPT ne peut pas envoyer vos photos, mais il peut remplir votre mois Instagram : idées, légendes, créneaux. Il ne reste qu'à déposer les visuels.
Spécifications de publication Instagram
Limites vérifiées par Postika avant la programmation
| Longueur du texte | 2200 developers.facebook.com |
|---|---|
| Hashtags | 30 developers.facebook.com |
| Mentions | 20 developers.facebook.com |
| Images par publication | 20 developers.facebook.com |
| Formats d'image | JPEG developers.facebook.com |
| Taille d'image | 320–1440 px developers.facebook.com |
| Formats (ratio) | 4:5–1.91:1 · 9:16 developers.facebook.com |
| Formats vidéo | MP4, MOV developers.facebook.com |
| Durée vidéo min. | 3 s developers.facebook.com |
| Durée vidéo max. | 15 min developers.facebook.com |
| Résolution vidéo | ≤ 1920 px developers.facebook.com |
| Poids max. | JPEG 8 MB · MP4/MOV 300 MB developers.facebook.com |
| Texte alternatif | 1000 developers.facebook.com |
Limites officielles tirées de la documentation du réseau (vérifiées le 5 novembre 2026). Postika applique ses propres limites lorsqu'elles sont plus basses.
Exemples de prompts
- Planifie 12 posts Instagram pour décembre (3 par semaine : produit, coulisses, conseil). Crée-les en brouillon avec la légende, aux créneaux mardi, jeudi, dimanche 18 h.
- Regarde mon calendrier Instagram de novembre et propose des sujets pour les jours vides.
- Écris la légende du Reel de samedi : 3 lignes maximum, une question à la fin.
- Liste tous mes brouillons Instagram qui n'ont pas encore de photo.
- Décale le thème « soldes » sur la dernière semaine de janvier et propose les légendes.
ChatGPT comme planificateur éditorial
L'intérêt de ChatGPT sur Instagram, c'est la vue d'ensemble. Il lit votre calendrier avec list_posts (jusqu'à 62 jours), repère les trous et propose un plan équilibré : pas trois posts produit d'affilée, des formats variés, une régularité tenable. Il crée ensuite chaque post en brouillon avec la légende et la date.
Résultat : votre calendrier Postika se transforme en liste de tâches visuelle. Chaque brouillon attend sa photo, son carrousel ou son Reel. Vous savez exactement quoi produire et pour quand.
Ajouter les visuels et valider
Le connecteur ne transporte pas de fichiers, et Instagram n'accepte pas de post sans média. Dans Postika, ouvrez chaque brouillon, ajoutez jusqu'à 10 images (Postika applique cette limite même si Instagram en autorise davantage) ou une vidéo, vérifiez l'aperçu Instagram, puis programmez.
Si vous créez des images avec ChatGPT, téléchargez-les puis déposez-les dans le post. Formats détaillés : Reels et carrousel.
Exemple de mois type pour une boutique
| Semaine | Mardi | Jeudi | Dimanche |
|---|---|---|---|
| 1 | Nouveauté (photo) | Coulisses (Reel) | Avis client (carrousel) |
| 2 | Conseil d'utilisation (carrousel) | Produit phare (photo) | Question à la communauté (Reel) |
| 3 | Offre de la semaine (photo) | Fabrication (Reel) | Look ou ambiance (carrousel) |
| 4 | Bilan du mois (carrousel) | Nouveauté (photo) | Coulisses (Reel) |
ChatGPT crée les 12 brouillons en une demande. Paramétrage sur ChatGPT et Postika ; pour une approche centrée sur l'écriture des légendes, voyez Claude pour Instagram.
Les limites Instagram dans Postika
| Élément | Limite appliquée par Postika |
|---|---|
| Légende | 2 200 caractères |
| Images | 10 par publication |
| Vidéo | 1 par publication |
| Média obligatoire | Oui |
Postika vérifie ces limites avant de programmer. Si ChatGPT écrit une légende trop longue, la création échoue et il doit la raccourcir. Les Stories ne sont pas prises en charge : Postika publie des posts, carrousels et vidéos dans le fil.
Programmer vos publications sur les réseaux sociaux avec ChatGPT
- 1
Dans ChatGPT, ouvrez Paramètres → Applications et connecteurs → Paramètres avancés et activez le « Mode développeur ».
- 2
Revenez dans Applications et connecteurs, cliquez sur « Créer », collez
https://postika.app/api/mcpet choisissez l'authentification OAuth. - 3
Cliquez sur « Créer », puis sur « Autoriser » dans la fenêtre Postika qui s'ouvre.
- 4
Dans une conversation, activez le connecteur Postika depuis la zone de saisie avant de faire votre demande.
Questions fréquentes
ChatGPT peut-il publier directement sur Instagram ?
Pas sans vous. Instagram exige une photo ou une vidéo, et le connecteur MCP n'envoie pas de fichiers. ChatGPT crée le post en brouillon, vous ajoutez le média dans Postika et vous validez.
Combien de posts Instagram puis-je programmer ?
Les publications sont illimitées dans toutes les formules Postika. Le prix dépend du nombre de canaux connectés, à partir de 29 € par mois pour 5 canaux.
ChatGPT voit-il mes anciens posts Instagram ?
ChatGPT voit les posts de votre calendrier Postika via list_posts, sur une période de 1 à 62 jours. Il ne lit pas les statistiques d'Instagram, que Postika ne fournit pas.
ChatGPT peut-il s'occuper de plusieurs comptes Instagram ?
Oui, si chaque compte est un canal connecté. Pour plusieurs marques ou clients, créez un projet par marque : chacun a son calendrier et son fuseau, et ChatGPT travaille projet par projet.
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